你、我、文字的相遇

時間

2026年12月6日 下午2:30-4:15

地點 

北角站附近（稍後公佈詳細地址）

對象

靜觀減壓課程/靜觀認知課程等課程畢業生 MBSR/MBCT/MBCT-L/FPFW/.b foundations

内容

靜坐、靜觀閲讀、覺察式對談 （活動當日我們會準備閲讀材料，參加者無需事先作任何準備）

名額

12人

語言

廣東話

費用

$70（以協助繳交租金）

導師

鄧小聰 

• 人際靜觀課程（IMP）導師、靜觀減壓課程（MBSR）導師及靜觀認知課程（MBCT）導師

• 長期帶領共修活動包括人際靜觀共修、慧談共修及靜觀共修

• 2008 年開始進行個人靜觀修習; 2014年開始教授靜觀；於中小學、大學、社福機構、政府部門及社區提供靜觀訓練；曾為香港中文大學、香港理工大學、香港大學及香港教育大學靜觀研究項目的靜觀導師。了解更多：https://www.applyingmindfulness.com/%E9%97%9C%E6%96%BC

  
  

須知

由於活動會安排二人一組練習，為免影響彼此的修習，活動開始15分鐘後謝絕參與該次共修活動。敬請體諒。