服務

靜觀訓練有助提升工作表現、幸福感、情緒管理及壓力管理能力等。1997年至今，香港的醫療、教育（幼稚園、小學、中學及大學）、企業等也逐漸應用靜觀訓練。自2014年開始，我為學校、社福機構及其他團體提供適切的靜觀活動，包括講座、工作坊、課程、全日退修。

靜觀體驗工作坊內容包括講解靜觀與身心健康的關係、體驗靜觀練習及延伸練習指引。我會根據個別機構和團體的需要設計合適的訓練內容：

• 活動時間可以安排為1小時至6小時；

• 體驗靜觀練習可以包含身體掃描、伸展運動、靜坐、靜觀進食及靜觀人際溝通等。

歡迎與我聯絡，一起分享靜觀與喜悅。

 

​感恩每個機構的信任，讓我有機會和大家分享靜觀

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曾服務的機構：

大學

香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心

香港教育大學整全成長發展中心

香港城市大學應用社會科學系

香港理工大學應用社會科學系

香港理工大學康復治療科學系

香港大學社會科學學院

香港浸會大學人力資源處