人際靜觀課程 Interpersonal Mindfulness Program
1月09日週五
|太子站或鑽石山站附近（稍後公佈詳細地址）
( 正價：$3200；早鳥優惠：$2800，2025年11月30日前完成報名) -將個人修習帶入關係中的修習，在關係中認識自己、他人和生命 -2013年，人際靜觀課程 (IMP) 由麻省大學靜觀中心主任兼培訓師Florence Meleo-Meyer及資深靜觀減壓課程導師Phyllis Hicks與慧談創始人Gregory Kramer與共同研發。
時間和地點
2026年1月09日 下午7:00
太子站或鑽石山站附近（稍後公佈詳細地址）
關於本活動
無論在家庭或工作間的人際交往中，有時我們會感到溫暖、關懷，有時也會感到惡意、痛苦。修習人際靜觀讓我們和他人相處時可以完全臨在，更能照顧自己和他人；並且從互動中認識彼此的生命，繼而在關係中活出更好的自己。
我們如何將個人靜修帶入關係中：與自己的關係，與他人的關係，與環境的關係？
2013年，人際靜觀課程 (IMP) 由麻省大學靜觀中心主任兼培訓師Florence Meleo-Meyer及資深靜觀減壓課程導師Phyllis Hicks與慧談創始人Gregory Kramer與共同研發。
在課程中，我們會一起學習和修習人際靜觀的六個指引/邀請：暫停、放鬆、開放、洞察呈現、深度聆聽、說出真意（Pause, Relax, Open, Attune to Emergence, Listen Deeply, Speak the Truth）。人際靜觀修習的方式以兩人至三互動的形式進行。參加者會透過八週課程所學的練習建立靜觀的品質，例如：臨在、好奇、友善等。帶領者給予人際靜觀的修習邀請和指引。在這兩個基礎上，參加者更能懷著靜觀的品質和與另一位參加者對談和互動。
在這種人與人的互動修習中，靜觀覺察得以深化，不但讓我們看清自己人際關係中的習慣，也有助與生俱來的智慧得以呈現和培育。
日期