Mindful Break 午間靜觀相伴-八月主題：喜悅

日期：8月13，27日 星期三

時間：下午1:30-1:50 若有疑問，可於練習結束後安排5分鐘討論

主題：1.學習看見「芝麻」也看見「西瓜」 2.不嫌棄「西瓜核」

語言：廣東話

形式︰網上活動

費用：免費（原價$50）

此共修活動不包含講解， 若希望增加對靜觀的瞭解，可考慮參閱網頁或訂閱我們的通訊以獲得最新活動資訊。

導師簡介

鄧小聰 @applying mindfulness

• 人際靜觀課程（IMP）導師、靜觀減壓課程（MBSR）導師及靜觀認知課程（MBCT）導師

• 2008 年開始進行個人靜觀修習; 2014年開始教授靜觀；於中小學、大學、社福機構、政府部門及社區提供靜觀訓練；曾為香港中文大學、香港理工大學、香港大學及香港教育大學靜觀研究項目的靜觀導師。了解更多：https://www.applyingmindfulness.com/%E9%97%9C%E6%96%BC