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Mindful Break 午間靜觀相伴-逢星期三
在午間修習靜觀，不單止是「叉叉電」，更是培養覺察和慈愛！ 時間：7月2，9，23，30日 星期三下午1:30-1:50 主題：1.靜觀叉叉電 2.小暑大休息 3.大暑自然涼 4.慈愛與覺察
時間和地點
2025年7月02日 下午1:30 – 2025年7月30日 下午1:50
網上共修
關於本活動
日期：7月2，9，23，30日 星期三
時間：下午1:30-1:50 若有疑問，可於練習結束後安排5分鐘討論
主題：靜觀叉叉電 小暑大休息 大暑自然涼 慈愛與覺察
語言：廣東話
形式︰網上活動
費用：免費（原價$100）
此共修活動不包含講解， 若希望增加對靜觀的瞭解，可考慮參與「靜觀共修夜」 及瀏覽網頁。
導師簡介
鄧小聰 @applying mindfulness
．2008 年開始進行個人靜觀修習; 2014年開始教授靜觀；於中小學、大學、社福機構、政府部門及社區提供靜觀訓練；曾為香港中文大學、香港理工大學、香港大學及香港教育大學靜觀研究項目的靜觀導師。了解更多：https://www.applyingmindfulness.com/%E9%97%9C%E6%96%BC
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